대한민국 부모님 선물 중 하나인 홍삼, 부모님 건강식품 추천순위에 항상 들어 있는 홍삼 혹시 어떤 효능이 있는지 제대로 알고 계신가요? 오늘은 홍삼 효능, 홍삼 부작용, 홍삼 복용방법 대해 자세히 파 해쳐 보겠습니다. 홍삼의 효능 1. 피로회복 - 직장인들의 필수품 홍삼의 대표적인 효능은 피로 해소입니다. - 홍삼에 들어 있는 사포닌이라는 성분이 신체 에너지를 증가시켜주고 젖산의 분비를 억제해주기 때문에 피로감이 사라지게 됩니다. 2. 노화 예방 - 홍삼에 들어있는 진세노이드라는 성분은 항산화 작용을 통하여 체내 정상 세포를 공격을 하여 노화, 각종 건강문제가 생길 수 있는 활성 산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 3. 갱년기에 도움 - 홍삼의 대표적인 효능 중 하나인 갱년기에도 도움이 됩니다. - 홍삼을..
