여름과일 수박 효능 칼로리 알고먹자

안녕하세요 DANU입니다. 여름이 끝나가고 있다고 하지만 아직도 많이 더운 거 같습니다. 오늘은 여름과일 중 하나인 수박의 효능과 칼로리에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 수박의 효능 1. 열 배출 수박의 첫 번째 효능은 열 배출입니다. 수박의 함량이 90% 이상이 수분인 만큼 수박에는 많은 수분이 들어있고 수박에 들어있는 시트롤린이라는 성분이 현관을 이완시켜주는데 큰 도움을 주어 이뇨작용에 효과가 있다고 합니다. 2. 기력 회복 수박의 두 번째 효능은 기력 회복입니다. 더운 여름날 수박 한입이면 피로가 풀리고 시원해지는 기분 많이 느껴보셨죠? 수박에는 많은 수분과 당분이 들어 있어서 에너지를 보충해주며 아르기닌이 많이 포함되어있어 혈관을 이완시켜주는데 도움을 주어 남성의 정력에도 큰 도..