안녕하세요 DANU입니다. 오늘은 충치예방과 심신안정에도 좋은 얼그레이 홍차의 효능과 부작용을 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 얼그레이 효능 1. 치아건강 얼그레이의 첫 번째 효능은 치아건강입니다. 얼그레이는 구강감염치료과, 세균 증식을 억제해주는 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어있는데, 식사를 한 후 얼그레이 차를 한잔 마시면 충치예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 우울증완화 얼그레이의 두 번째 효능은 우울증 완화입니다. 얼그레이에는 베르가못이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 우울증이나, 심한 스트레스를 해결하는데 큰 도움을 줍니다. 얼그레이를 그냥 섭취하거나 아로마테라피로 사용을 해도 심신 안정을 시켜주는데 큰 효과가 있다고 합니다. 3. 혈액순환 얼그레이의 세 번째 효능은 혈액순환입니다. 혈관을..
