건강 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
호불호 끝판왕 오이의 효능 알아보기
수분이 95% 이상 들어있어 물 대신 먹기도 좋고 건강에도 좋은 오이 혹시 이 글을 보고 계신 분들은 오이를 좋아하시나요? 오이를 싫어하시나요? 오이는 아삭한 식감과 수분이 많아서 좋아하는 사람이 있는 반면에 특유의 비린맛과 쓴맛 때문에 호불호가 확실히 많이 갈리는 채소인데요? 오늘은 수분 대장 오이의 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 오이의 효능 1. 피부미용 천연팩으로 유명한 팩 중에 하나인 오이팩 한 번쯤 다들 해보셨죠? 오이에는 수분이 가득해서 피부 위에 팩으로 사용해도 피부에 충분한 수분을 공급해주고 그냥 먹어도 수분을 섭취해주기 때문에 피부미용에 도움이 됩니다. 2. 암예방 오이에는 항산화 성분인 쿠거비타신, 리그난, 플라보노이드가 다량 함유되어있습니다. 항산화 성분은 암 발병과 연관이 있..
2021. 4. 15. 00:38