당뇨에 좋은 양파의 효능 자세히 알아보기

평소에 요리할때 제일 자주 접하는 재료중 하나인 양파 매일 접하면서도 어떤 효능이 알고 계신지 알고계신가요? 오늘은 까도까도 장점밖에 안보일거같은 양파의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 양파 효능 1. 혈당 조절 - 양파에 있는 크롬이라는 성분은 당뇨병 치료에 필요한 인슐린 작용을 하며, 혈당 조절에 도움이 되여 당뇨의 예방 및 당뇨 치료에 도움이됩니다. 2. 지방 연소 (다이어트) - 양파에 있는 케르세틴 성분은 음식과 함께 섭취할시 혈관 속에 녹아 있는 지방 신진대사를 촉진하며, 지방이 축척되는 것을 막아주어 다이어트에 도움이 됩니다. 3. 숙취해소 - 양파에 있는 그루타치온 성분은 간 해독작용응 강화해주고, 약물중독, 알레르기의 저향력을 높여 주어 튼튼하고 건강한 간을 만들어 줍니다. 4. 항암효과 ..