건강 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
포도즙 효능 5가지 알아보기
포도를 꾸준히 많이 먹으면 오래 산다는 이야기가 있습니다. 포도를 즙으로 만들어서 먹으면 계절에 관계없이 꾸준히 먹을 수 있습니다. 오늘은 포도즙의 효능 5가지 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로회복포도즙은 주석산, 구연상 등의 수기산이 풍부하고 포도로 먹는 거보다 즙으로 마시게 되면 포도즙의 단당류가 체내에 빠르게 흡수되어 피로회복 효과를 빠르게 볼 수 있다고 합니다. 야근할 때나 피곤할 때 커피보다 포도즙을 먹는 것도 효과가 좋다고 합니다. 2. 피부 노화방지포도에는 생혈, 조혈작용에 좋기 때문에 피를 맑게 정화시키며, 항산화 작용으로 세포 노화를 방지해 꾸준히 먹으면 여드름, 기미, 잡티 등을 방지해주고 특히 피부 노화방지에 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 포도의 포리페놀 성분은 지방의 축적을 억제해..
2020. 12. 16. 11:46