여성갱년기에 좋은 칡즙 효능 제대로 알아보기

안녕하세요 DANU입니다. 

 

오늘은 여성 갱년기에 좋다는 칡즙에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

칡즙의 효능

 

1. 여성 갱년기 증상 완화

 

칡즙은 40~50대에 많이 생기는 여성 갱년기 증상 완화에 많은 도움을 줍니다.

 

칡에는 식물성 에스트로겐 성분인 다이드제인이 풍부하게 들어 있는데 이 다이드제인이 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하여 갱년기 증상 완화에 큰 도움을 줍니다.

 

 

2. 숙취해소

 

칡에는 알코올해독을 도와주는 카테킨, 다이진이 풍부하게 들어있어 숙취해소제로 많이 알려져 있습니다.

 

숙취로 고생하시는분들, 음주를 자주 하시는 분들은 숙취와 간 건강에 큰 도움을 줍니다.

 

3. 혈액순환

 

칡은 예로부터 탁해진 피를 맑게 해 주는데 큰 도움을 줬다고 알려져 있는데요.

 

칡을 계속 복용한다면 관상동맥을 확장시켜주어 혈관의 저항을 낮춰주고 혈류 속도를 빠르게 증가시켜주여 심근경색, 뇌혈관 질환을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 불면증 완화

 

칡에는 다이드제인과 푸에라인 성분이 들어있는데 이 성분들이 근육을 부드럽게 풀어주고, 상체에 있는 열을 내려줘 숙면을 취하는데 큰 도움을 줍니다. 

 

숙면을 취하는데 어려움이 있으신 분들은 칡즙을 자기 전에 한잔 마시고 주무시는 것을 추천드립니다.

 

5. 해열작용

 

차가운 성질인 칡을 복용하신다면 감기에 걸려 열이 났을 때 해열작용을 하는데 큰 도움이 됩니다.

 

 

칡즙 복용방법

몸에 좋은 칡즙 올바른 복용방법 알고 계신가요? 

 

칡은 보통 칡즙, 칡차로 많이 마시는데 칡을 과하게 섭취하면 복통이 생길 수도 있으니 하루에 3잔 정도 마시는 것을 추천드립니다.